ベジーデル酵素 断食

話題のベジーデル酵素で断食と回復食

ベジーデル酵素液の口コミを知りたい人への提案

 

酵素ドリンクは様々なメディアで話題になっていますが、本当にいい商品はどれか?と分かりづらい現状に今あります。

 

今回紹介している酵素ドリンクは価格効果もあらゆる要素と口コミを総合的な切り口で

 

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疑問その17 ベジーデル酵素で断食後の回復食はどんな感じですか?

 

ベジーデル酵素の飲んで週末の2日間に集中プチ断食をしようと思っていますが、

 

雑誌などには、断食後の回復食にきをつけましょうって注意書きがありました。

 

買うときにはあまり気にしていませんでしたが、回復食って具体的にどんな物をたべて、

 

どれくらいの期間をきにして回復食という平常食とはべつの食事にしないといけないのでしょうか?

 

回復食次第ではせっかく痩せても戻りやすいとも聞きました。

 

 

 

疑問その17 二日間ほどのおかゆを回復食にするいいでしょう。

 

私もベジーデルを飲んで3日間の置き換えダイエットをしました。

 

わたしの場合は2キロちょっと痩せたので短い期間にしては結果に満足しています。

 

あと、回復食についてですが私は3日間の置き換えダイエットですので、

 

酵素ドリンクを飲んだ期間と同じ日数をかけて回復食をとって徐々に平常食に戻しています。

 

回復食には具体的には消化に良いものを食べるといいと聞いています。

 

ですのでおかゆなど体にやさしくて腹持ちがするものを食べるとおおと思います。

 

3日間は短いですがプチ断食をすることによって胃の内容量が若干小さくなるような気がしますので、

 

さほどおかゆだけの食事にしても満たされないという感覚はありません。

 

また本格的な水しか飲まない宗教的な断食とは違いますのでそこまで回復食に神経をとがらせる必要もないと思いますので、

 

気持ち食事を普段より少なめに、消化の良いもの同期間すればいいと思います。